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饭后半小时的养生黄金期该做什么植

2019-02-03 08:58:58

  饭后半小时的养生黄金期该做什么

      华龙9月29日14时00分讯    一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。

  若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键。

  饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。

  那么,三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢?    早餐后半小时宜: 1. 吃点水果早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。

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